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我校第十期“青马班”开班讲座圆满举行

11月10日下午,我校第185期工大讲坛暨第十期“青马班”开班讲座在莲花街校区4222报告厅成功举办。华北水利水电大学朱贵良教授,我校团委书记梁朗、副书记杨子江,校团委余汉华、李磊等老师以及第十期“青马班”学员、学生代表200余人参加。会议由梁朗主持。 首先,杨子江为“青马班”开班致辞。他说,在全国上下学习、贯彻党的十九... 【详细】

第185期工大讲坛暨第十期青马班开班仪式圆满举行

第185期工大讲坛暨第十期青马班开班仪式

11月10日下午,第185期工大讲坛在我校莲花街校区4222报告厅成功举办。华北水利水电大学等7所大学教授或客座教授、大学生科技创新总指导教师、软件工程研究所所长、国家自科基金项目评审专家朱贵良应邀做客,带来了主题为“仰... 【详细】

校团委新媒体运营中心全体会议暨期中工作总结

校团委新媒体运营中心全体会议暨期中工作总

11月10日中午,校团委新媒体运营中心全体会议暨期中总结会议在学生事务中心25211准时召开,这也是大一部委们结束试用期后的第一次全体大会和期中总结会议。出席本次会议的有中心负责人况媛媛、各部门主编/部长、副部及部委。 【详细】

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日本旧书报中的“七七事变”:再敲历史警钟
日本旧书报中的“七七事变”:再敲历史警钟
“农村孩子考不上好大学”的魔咒必须打破
网络安全是国泰民安的保护神
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  • 可以的。国家有很好的政策,不让任何一名学生因贫困失学。你入学后可以申请绿色通道,助学贷款,之后还能申请奖助学金。加油吧,同学!

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    42 2015-12-11 15:34
  •         多年来,人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳,其次是黄昏,因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故,最佳锻炼时间也发生了变化。 研究证明,在一般情况下空气污染每天有两个高峰期,一个为日出前,一个为傍晚。特别是冬季,早晨和傍晚在冷高压的影响下往往会有气温逆增现象,即上层气温高,而地表气温低,大气对流近乎停止。因此地面上的有害污染物不能向大气上层扩散,停留在下层呼吸带。在工业集中或高楼林立的居民区及汽车飞驰而过的道路两旁,这种现象尤为典型。这时,有害气体要高出正常情况下的2—3倍。  一个健康的成年人每分钟呼吸16—20次,一天吸入空气约10多立方米。而锻炼时,由于代谢的需要,吸入的空气往往是正常状态下的2—3倍。所以锻炼时环境与时间的选择显得尤为重要。  什么时间的空气最洁净?实验研究证明,每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。故提醒大家,一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛,您还能呼吸到高质量的新鲜空气。 由于每个人生活、工作的环境空气质量不同,因此在户外锻炼时还要注意大气污染指数的变化。如果一段时间内或某一地段里大气污染指数过高,就应该调整锻炼地点。 有关专家认为,在进行早锻炼时,时间和地点颇为讲究,弄不好不但起不到应有的锻炼效果,而且可能对身体无益。  1、早锻炼并非越早越好。不少人选择在天亮之前或天朦朦亮时节进行早锻炼,以为此时环境幽静,空气清新。其实不然。由于夜间近地面层空气的冷却作用,易形成稳定的逆温层,使空气中的污染物不易扩散,因而这时空气中污染物的浓度较大。因此,早锻炼的人们没有必要凑这个“热闹”。正确的做法是选择日出之后,因为那时逆温层被破坏,污染物向外扩散,正是晨运的好时机。 2、不宜在马路边锻炼。在城市里,因场地的限制,许多人的早锻炼就在车水马龙的马路边进行。事实上,由于城市马路车多人多、废气多、灰尘多,在马路边锻炼,肺活量明显加大,运动者的肺部有可能成了废气和灰尘的“过滤器”。 3、树荫绿叶空气质素差。植物的叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用,才能制造新鲜的氧气,而夜间植物不但消耗氧气而且释放出大量的二氧化碳。因此,绿树丛中是白天散步的好地方,却非清晨锻炼的理想场所。 4、雾天进行早锻炼有害无益。有些人认为,早晨大雾弥漫,风景朦胧,此时进行早锻炼富有诗情画意。殊不知,雾是悬浮于近地面空气中的小液滴,其成分极为复杂,是酸、胺、苯、酚、病原微生物等的混合物。人们吸入了雾中的有害物质,极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。 最佳的锻炼时间应该是日出之后 早上10点左右和下午四五点左右。选择在这两个时间段锻炼主要是因为在起床前的1~3个小时内,体温是最低的,而到了接近中午和下午的时候就会升到最高。因此,在这个时间里,你的肌肉温暖、体力充沛、心率平稳、血压较低,比较适合锻炼。

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    25 2015-12-11 15:34
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省大学生“华光”体育活动第十六届足球锦标赛在我校闭幕

省大学生“华光”体育活动第十六届足球锦标

11月10日,经过10天的激烈比拼,河南省大学生“华光”体育活动第十六届足球锦标赛在我校顺利落下帷幕。河南省学生体育总会、河南省高校体育协会、河南省学生体育总会足球协会以及省内部分高校体育学院相关领导和全体参赛队伍参加了... 【详细】

河南工业大学2016-2017学年“青春杯”足球联赛积分榜

截止到4月28日,“青春杯”足球联赛积分榜持续更新,在此希望各个球队能够继续努力,取得更好的成绩! 【详细】

2016“青春杯”足球联赛射手榜

2016“青春杯”足球联赛射手榜

2016-2017学年“青春杯”足球联赛上半赛程已落下帷幕,不少运动员取得了令人瞩目的成绩。 【详细】

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